El ente solidario beneficia a todas las personas que quieran acudir hasta la sede social para mantenerse en buen estado físico.
La Cooperativa Paraguaya de la Construcción Ltda. (Copacons) pone a disposición de las asociadas y no socias unas clases de fitness para mantener el cuerpo en forma. Las clases van a realizarse en la casa matriz, ubicada sobre la calle Campo Vía esquina López de Filippi de Asunción, y están orientadas a adultos maduros de 35 a 60 años y adultos mayores de 61 años en adelante, con buena movilidad. “También aceptamos a jóvenes”, dijo la profesora Natalia Umansky, quien tiene a su cargo las clases de fitness, gimnasia localizada, pilate, cardio boxing y bachata. Los lunes y miércoles se desarrollan baile fitness y gimnasia localizada, los martes cardio boxing y pilates. En tanto que los jueves es día de bachata, “se aprenden los pasos y figuras básicas para bailar en pareja, no es necesario que el socio o la persona sepa bailar ya que le enseñamos de cero”, comentó la profesora. En cuanto a las otras disciplinas, añadió: “Las clases de gimnasia localizada y pilates ayudan a fortalecer la musculatura, a bajar de peso y alivia las tensiones musculares. El cardio boxing consiste en replicar los movimientos del box pero sin contacto físico y es excelente para mantener el sistema cardiovascular en buen estado y liberar todo el estrés acumulado”, acotó la encargada de las clases.
Acceso a todas las clases
Las cuotas para esta actividad tienen un costo mensual de G. 50.000 para las socias y de G. 80.000 para las no socias del ente cooperativo, con acceso a todas las clases. Las clases tienen una duración de 80 minutos, consistentes en 45 minutos de cardio, 30 minutos de localizada y 5 minutos de relajación muscular. Las clases se inician el lunes 9 de enero .
